Ontem participei da 10 milhas mizuno. Depois de um bom tempo sem correr mais do que 10, 12Km, tentei fazer os 16k num ritmo um pouco mais tranquilo no começo, pois não sabia como minhas pernas iriam reagir depois dos 10k, e principalmente minha cabeça como suportaria as distâncias. Mas realmente me surpreendi ao cruzar a chegada. Comecei os dois primeiros km com pace de 4:20, depois baixei para 4:07, 4:10 e assim foi até os 10k. Depois disso percebi que estava bem tranquilo, minhas pernas estavam boas e o meu psicológico estava ótimo. Decidi apertar até o final, comecei baixar para 3:55, 3:52, e baixando até o final terminando a prova com 1h05:23, média de 4:01 por Km.
No final fiquei muito feliz com meu tempo, mas principalmente com minha parte física e psicológica, que se comportaram muito bem. Percebi que com um pouco mais de treino posso fazer um bom tempo para a mei-maratona.
Afinal o modo agora é treinar, treinar e treinar antes da cirurgia, para quando voltar não voltar tão fraco.
Abraços e até mais.
